גאַנץ גייד צו ניט-דרוק קישן דימענשאַנז: דערגרייכן אָפּטימאַל טרייסט

א גוטע נאַכט שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר אונדזער גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן.אָבער, דערגרייכן דעם קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ספּעציעל אויב איר האַנדלען מיט האַלדז ווייטיק, כעדייקס אָדער אנדערע שלאָפן-פֿאַרבונדענע ישוז.דאָס איז ווו ניט-דרוק פּילאָוז קומען אין.

ניט-דרוק פּילאָוז זענען דיזיינד צו צושטעלן שטיצן און טרייסט בשעת מינאַמייזינג דרוק אויף דיין קאָפּ, האַלדז און רוקנביין.זיי זענען אָפט געמאכט פון ווייך, קאַנפאָרמינג מאַטעריאַלס וואָס וויגעלע דיין קאָפּ און האַלדז, פּראַמאָוטינג געהעריק אַליינמאַנט און רידוסינג דרוק פונקטן.

אבער מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון ניט-דרוק פּילאָוז בנימצא, טשוזינג די רעכט גרייס קענען זיין טריקי.די דימענשאַנז פון דיין קישן שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין זייַן יפעקטיוונאַס, אַזוי אַז עס גיט די שטיצן איר דאַרפֿן אָן קאַמפּראַמייזינג טרייסט.

סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג ניט-דרוק קישן דימענשאַנז

סליפּינג שטעלע:

דיין סליפּינג שטעלע באטייטיק ימפּאַקץ די ידעאַל קישן דימענשאַנז.

זייַט סליפּערז: זייַט סליפּערז דאַרפֿן אַ קישן וואָס פילז די ריס צווישן זייער קאָפּ און אַקסל, פּראַוויידינג געהעריק האַלדז אַליינמאַנט.א נאָרמאַל קישן (20 X 26 אינטשעס) אָדער אַ ביסל גרעסערע קישן (20 X 28 אינטשעס) איז אָפט פּאַסיק.

צוריק סליפּערז: צוריק סליפּערז דאַרפן אַ קישן וואָס שטיצט די נאַטירלעך ויסבייג פון זייער האַלדז.א מיטל-הויפט קישן (20 X 26 אינטשעס) איז בכלל רעקאַמענדיד.

מאָגן סליפּערז: מאָגן סליפּערז זאָל אַפּט פֿאַר אַ דין קישן (20 רענטגענ 26 אינטשעס אָדער קלענערער) צו ויסמייַדן פּאַטינג צו פיל שפּאַנונג אויף זייער האַלדז.

גוף גרייס:

דיין גוף גרייס אויך ינפלואַנסיז קישן דימענשאַנז.

דראָבנע יחידים: דראָבנע מענטשן קען געפֿינען אַ נאָרמאַל קישן (20 רענטגענ 26 אינטשעס) צו גרויס און ומבאַקוועם.א קלענערער קישן (18 X 24 אינטשעס) קען זיין מער פּאַסיק.

דורכשניטלעך-סייזד מענטשן: נאָרמאַל פּילאָוז (20 רענטגענ 26 אינטשעס) אָפט אַרבעט געזונט פֿאַר דורכשניטלעך-סייזד מענטשן.

גרעסערע מענטשן: גרעסערע מענטשן קען דאַרפֿן אַ גרעסערע קישן (20 X 28 אינטשעס) צו צושטעלן טויגן שטיצן.

פערזענלעכע פּרעפֿערענצן:

לעסאָף, פּערזענלעך ייבערהאַנט פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין קישן סעלעקציע.עטלעכע מענטשן בעסער וועלן פערמער קישן, בשעת אנדערע בעסער סאַפטער.עקספּערימענט מיט פאַרשידענע פּילאָוז צו געפֿינען די פעסטקייַט און שטיצן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר.

נאָך עצות פֿאַר טשוזינג אַ ניט-דרוק קישן

באַטראַכטן דעם מאַטעריאַל: זכּרון פּינע, געל פּינע, און אַראָפּ זענען פּראָסט קישן מאַטעריאַלס ניט-דרוק.יעדער אָפפערס יינציק בענעפיץ און פילן.

פּרוּווט איידער איר קויפן: אויב מעגלעך, פּרובירן פאַרשידענע פּילאָוז אין אַ קראָם צו אַססעסס זייער טרייסט און שטיצן.

זוכן פאַכמאַן גיידאַנס: אויב איר האָבן ספּעציפיש האַלדז אָדער רוקנביין ישוז, באַראַטנ אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן פֿאַר פערזענליכען קישן רעקאַמאַנדיישאַנז.

געדענקט, אַ גוט ניט-דרוק קישן זאָל צושטעלן שטיצן און טרייסט אָן קאָזינג קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק.דורך באַטראַכטן די אויבן דערמאנטע סיבות און נעמען די צייט צו געפֿינען די רעכט קישן פֿאַר איר, איר קענען הנאה אַ מער רעסטפאַל און רידזשווואַנייטינג שלאָפן דערפאַרונג.