אין אַדישאַן צו קלייַבן אַ קישן וואָס סוץ איר, איר אויך האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי איר נוצן דיין קישן.
❶ ווען סליפּינג מיט די אָקסיפּוט אויף די שפּיץ פון די קישן, די פּלייצעס זאָל זיין אַ ביסל לינד אויף די קישן, און די צוריק פון די קאָפּ זאָל זיין געשטעלט אויף די שפּיץ פון די צענטער פון די קישן, וואָס קענען סטייבאַלייז די סליפּינג האַלטנ זיך, ויסמיידן שייגעץ האַלדז, און האַלטן די נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל ויסבייג פון דעם גוף.
❷ פלאַטאַן די מיטל פון די קישן אויב די קישן האַרץ מאַטעריאַל מיט נידעריק ילאַסטיסאַטי איז געניצט, איר קענען רעכט פלאַטאַן די מיטל טייל פון די קישן, און הייבן די האַלדז ווו די קישן איז געשטעלט, אַזוי אַז די סערוואַקאַל רוקנביין איז נישט בייגן פאָרויס און סיידווייז , אז דו קענסט אויפשטיין אינדערפרי.קיין האַלדז ווייטיק.
❸ סטרויערן די צונעמען קישן הייך אויב איר פילן אַז די קישן הייך איז נישט רעכט, איר קענען פּרובירן צו שטעלן אַ האַנטעך אונטער דיין פּלייצעס (ווען עס איז צו הויך) אָדער לייגן אַ האַנטעך אויף די קישן (ווען עס איז צו נידעריק) צו געפֿינען די מערסט באַקוועם קישן הייך.
❹ אַגזיליערי קישן מאַדזשיקאַל נוצן ווען ליגנעריש אויף די צוריק, איר קענען שטעלן אַ קישן אונטער די ניז צו העלפן די מאַטראַס שטיצן די לאַמבאַר רוקנביין און היפּס;ווען ליגנעריש אויף די זייַט, סענדוויטש אַ ווייך און פלאַך קישן צווישן די לעגס צו העלפן האַלטן די לאַמבאַר רוקנביין אין אַ גלייַך שטאַט.
זינט אַלעמען ס סערוואַקאַל רוקנביין איז אַנדערש, געפֿינען אַ געזונט קישן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר קענען נעמען עטלעכע מאָל.אבער עס איז ווערט עס, ווען איר האָבן אַ גוט קישן, עס איז אַן עקסטרע רויק פון גייַסט.
פּאָסטן צייט: יולי-04-2022